Групповые тренировки — это отличный способ улучшить свою форму и получить заряд положительных эмоций, ведь среди большого выбора программ каждый сможет выбрать наиболее интересные именно для него. Групповые занятия проводятся под руководством тренера. Можно выделить несколько общих направлений: аэробные занятия, силовые, смешанный формат, танцевальные. Чтобы правильно выбрать вид занятий, прежде всего нужно проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний, после этого просто попробовать посетить разные уроки и посмотреть, что вам больше всего понравится. Что-то может сразу не получаться, но не стоит этого стесняться, ведь все когда-то начинали. Ведь главное, Вы – часть этого процесса! Познакомьтесь сейчас с основными видами наших групповых программ и закажите бесплатное посещение любого занятия в наших клубах. Присоединяйтесь к нам уже сегодня!